3月31日（圣周二）

2026-03-31 09:24:37
如果你爱一个人，就愿意常常与他在一起，想他所想的，爱他所爱的，做他所做的。伯多禄深爱主，心系主爱，愿意紧紧的跟随。我们要默思主的所言所行，追逐主的脚步，怀着一颗谦卑与宽容的心，按照主所做的努力去爱、去行。「我所去的地方，你如今不能跟我去，但后来却要跟我去。」（若13：21-33，36-38）

灵修365（3月30日）

2026-03-30 09:14:25
他教我们：真正的悔改，是回到爱里。「你们应回心转意。」（玛 4:17）今日行动：向天主做一次简短的痛悔祈祷。祈祷：主啊，领我回到你的爱中。

3月30日（圣周一）上主的仆人

2026-03-30 09:12:28
请看我扶持的仆人，我心灵喜爱的所选者！我在他身上倾注了我的神，叫他给万民传布真道。他不呼喊，不喧嚷，在街市上也听不到他的声音。破伤的芦苇，他不折断；将熄的灯芯，他不吹灭；他将忠实地传布真道。他不沮丧，也不失望，直到他在世上奠定了真道，因为海岛都期待着他的教诲。（依 42:1-7）依撒意亚先知预言了天主救恩的

3月30日（圣周一）

2026-03-30 09:11:25
人要选择最重要的而行，真爱是不计代价的。伯达尼的玛-利-亚选择用极珍贵的香液敷抹主的脚，她在主面前体现了心灵的谦卑，用最佳的方式款待。不是所有的人都能理解真爱的行动，我们要把握真爱，珍惜与主相遇的机会，努力爱主爱人。「你们常有穷人和你们在一起；至于我，你们却不常有。」（若12：1-11）

灵修365（3月29日）

2026-03-29 06:55:43
方济各以喜乐面对疾病与衰弱。「我几时软弱，正是我有能力的时候。」（格后 12:10）今日行动：温柔对待自己的有限。祈祷：主啊，在有限中，我交托给你。

3月29日（基督苦难圣枝主日）

2026-03-29 06:55:12
人既要有生活的激情，也要保持平静的心态，不要做一个头脑发热的人。耶-稣荣进耶路撒冷时，许多群众把外衣、树枝铺在路上，夹道欢迎，欢呼高唱。我们要用自己的“心”迎接主，让基-督在我们的生命中真正作“主”，活出爱。“醒寤祈祷吧！免陷於诱惑；心神固然切愿，但肉体卻软弱。”（玛26：14-27:66） 

3月28日（四旬期第五周周六） 盟约的子民

2026-03-28 07:25:36
我要同他们订立和平的盟约，同他们订立永远的盟约；我要厚待他们，使他们昌盛，且在他们中立我的圣所，直到永远。我的住所也设在他们中间；我要作他们的天主，他们要作我的百姓。当我的圣所永远在他们中间时，异民便承认我是祝圣以色列的天主。（则 37:21-28）先知的话语，既是对当时人聆听天主的呼唤，又是对未来的预言。天

3月28日（四旬期第五周周六）

2026-03-28 07:25:25
人要思路清晰，也要努力做事，选择正确的方向比埋头苦干更为重要。有些人看到主所行的事迹就相信了，有人见了却拒绝相信，主不会因为人们的拒绝而失去“市场”，信仰主是我们人生中的最重要、最根本的选择。“那些来到玛利亚那里的犹太人，一看到耶-稣所行的事，就有许多人信了他。”（若11：45-56）

灵修365（3月28日）

2026-03-28 07:25:02
他愿意被人忽略，只求不忽略天主。「你们应当寻求天上的事。」（哥 3:1）今日行动：减少一次自我表现。祈祷：主啊，让你在我生命中居首位。

灵修365（3月27日）

2026-03-27 09:13:55
圣方济各说：真正的祈祷，会改变人的态度。「常在祈祷中，坚忍不懈。」（哥 4:2）今日行动：为你最不想祈祷的人祈祷。祈祷：主啊，改变我的心。

3月27日（四旬期第五周周五） 先知的责任

2026-03-27 09:12:26
但是，与我同在的上主，好像是一位孔武有力的战士，为此迫害我的人只有失败，绝不能制胜；由于谋事不成，必蒙受极大的耻辱，永不可磨灭的羞辱。（耶 20:10-13）人人都喜欢听祝福的话语；很少有人愿意听警告的语言。忠言逆耳，良药苦口！耶肋米亚先知教导迷茫的犹太人，警告他们远离诱惑，信靠天主。然而，当时的人却受到假司

3月27日（四旬期第五周周五）

2026-03-27 09:11:28
人的言语可能有争论的空间，但是，你的行为却是不争的事实。主降生成人，救赎普世，是一位完美的导师，祂的完美不仅仅因为所宣讲的，也依据所践行的。我们要听从并实践主的教导，时时处处在真理中行走。“你们纵然不肯信我，至少要信这些工作，如此你们必定认出父在我内，我在父内。”（若10：31-42）

浅析教宗良十四世 2026 年四旬期文告的牧灵意义

2026-03-26 09:27:52
这份文告的牧灵意义，核心在于将传统四旬期灵修转化为当代基督徒可活、可做、可传的信仰实践，以 “聆听” 与 “斋戒” 为重点，重建个人与天主、个人与他人、教会与世界的关系，是一份极具温度、深度与行动力的牧灵指引。一、对个人信仰从 “形式化信仰” 走向 “生命性悔改”     回归信仰本质，

灵修365（3月26日）

2026-03-26 09:08:38
他相信：福音不是重担，而是自由。「我的轭是柔和的。」（玛 11:30）今日行动：简化一件复杂的事。祈祷：主啊，让我活得简单而自由。

3月26日（四旬期第五周周四） 主动的盟约

2026-03-26 09:06:43
亚巴郎俯伏在地；天主对他说：看，是我与你立约：你要成为万民之父；以后，你不再叫做亚巴郎，要叫做亚巴辣罕，因为我已立定你为万民之父，使你极其繁衍，成为一大民族，君王要由你而出。我要在我与你和你历代后裔之间，订立我的约，当作永久的约，就是我要做你和你后裔的天主。（创 17:3-9）无限超越的天主（神），却主动与

3月26日（四旬期第五周周四）

2026-03-26 09:03:13
人生就好像一个容器，总是要有所充满。如果一个人内心的快乐多了，郁闷就少了；感恩多了，报怨就减了。假如在你心里，来自主的圣善恩宠满溢了，那么，出自魔鬼的恶念就无立足之所。我们要让慈爱的主充满自己的心灵，传递正能量。“那光荣我的，是我的父，就是你们所称的「我们的天主」”（若8：51-59）

灵修365（3月25日）预报救主降生节

2026-03-25 09:26:04
方济各深爱圣母的谦卑与服从。「愿照你的话成就于我吧！」（路 1:38）今日行动：对天主说一次“我愿意”。祈祷：主啊，教我像玛利亚一样信赖你。

3月25日（四旬期第五周周三） 选对信仰

2026-03-25 09:21:25
关于这事，我们无须回答；如果我们所恭敬的天主肯救我们，大王！他必会救我们脱离火窑和脱离你的手；如果他不肯，大王！你应当知道，我们仍然不愿意恭敬你的神，也不朝拜你所立的金像。（达 3:14-20，91-92，95）如果没有信仰天主（神），没有经验到天主，一定会奇怪达尼尔他们的死板固执：至少可以表面假装拜偶像，两全其美

3月25日（四旬期第五周周三）

2026-03-25 09:17:52
人总想成为一个有福的人，每个人心中期待的“福”各不相同，“主与你同在”是最好的祝福。玛-利-亚听到天使的报喜之后，顺从主旨，做了最伟大的决定，回应主的召选，堪当接受祝福。我们要走近主，与主同行，日新又日新，传递爱的信息，期待主的赐福！“万福！充满恩宠者，上主与你同在！”（路1：26-38）

灵修365（3月24日）

2026-03-24 09:27:57
方济各称痛苦为“老师”，教人信赖。「患难产生忍耐。」（罗 5:3）今日行动：把一件不如意，当作祈祷奉献。祈祷：主啊，在困难中，我仍信靠你。