灵修365（8月12日）

2026-08-12 10:02:25
圣方济各说：晚年的灵魂，懂得感谢一切曾经过的路。「事事感谢天主。」（得前 5:18）今日行动：为一段不完美的经历感谢。祈祷：主啊，谢谢你没有离开我。

灵修365（8月11日）

2026-08-11 09:26:52
圣方济各说：当你不再害怕失去，爱便变得自由。「爱内没有恐惧。」（若一 4:18）今日行动：不因失去而退缩爱。祈祷：主啊，释放我心中的恐惧。

灵修365（8月10日）

2026-08-10 09:34:19
圣方济各说：平安的人，不再急着证明自己是对的。「缔造和平的人是有福的！」（玛 5:9）今日行动：在分歧中选择柔和。祈祷：主啊，使我成为你和平的工具。

灵修365（8月7-9日）

2026-08-07 10:24:46
8月7日圣方济各说： 当一切安静下来，你会发现天主一直都在。「我同你们天天在一起。」（玛 28:20）今日行动：安息在这份临在中。祈祷：主，你一直与我同在。另：8月8日圣方济各说：当灵魂不再抓紧自己，天主便成了她唯一的依靠。「把你的一切挂虑都托给他，因为他必眷顾你们。」（伯前 5:7）今日行动：把一件放心不下的事，

灵修365（8月6日）

2026-08-06 10:02:21
圣方济各说： 当你只剩信赖，天主就足够了。「上主是我的光明和救援。」（咏 27:1）今日行动：重复一句信赖的祈祷。祈祷：主，我信赖你。

灵修365（8月5日）

2026-08-05 09:19:25
圣方济各说： 真正的成熟，是让天主成为中心。「愿你在一切事上居首位。」（哥 1:18）今日行动：把天主放在首位。祈祷：主，你是我的中心。

灵修365（8月4日）

2026-08-04 09:21:02
   圣方济各说： 与天主同行久了，心会学会安住祂内。「你们要住在我内。」（若 15:4）今日行动：多次简短地回到主内。祈祷：主，我住在祢内。

灵修365（8月2-3日）

2026-08-03 09:43:36
8月2日圣方济各说： 爱，使苦难不再徒然。「与基督一同受苦，也要与他一同受光荣。」（罗 8:17）今日行动：把痛苦与基督结合。祈祷：主，与我同在。8月3日圣方济各说： 当你无话可说时，天主仍在。「上主临在于静默中。」（参 列上 19:12）今日行动：静静坐在天主面前。祈祷：主，我在你面前。

灵修365（8月1日）

2026-08-01 22:05:53
圣方济各说： 当你失去自己，会在天主内找到真正的自己。「谁舍弃自己的生命，必要获得生命。」（玛 16:25）今日行动：为爱放下自我。祈祷：主，我愿为你而活。

灵修365（7月31日）

2026-07-31 10:02:03
圣方济各说： 成熟的信德，不再急着被看见。「你父在暗中看见。」（玛 6:6）今日行动：隐藏一个善行。祈祷：主，你知道就够了。

灵修365（7月30日）

2026-07-30 10:02:48
圣方济各说： 真正的自由，是完全属于天主。「你们是属基督的。」（格前 3:23）今日行动：把自己再次奉献给主。祈祷：主，我属于你。

灵修365（7月29日）

2026-07-29 09:19:08
圣方济各说： 天主的爱，先于你的努力。「不是你们拣选了我，而是我拣选了你们。」（若 15:16）今日行动：单纯接受被爱的事实。祈祷：主，我接受你的爱。

灵修365（7月28日）

2026-07-28 09:38:55
   圣方济各说： 两百天了，你走得不快，但你在走。「上主看见你的道路。」（参 咏 139）今日行动：感谢自己没有放弃。祈祷：主，谢谢你一路陪伴。

灵修365（7月27日）

2026-07-27 09:27:43
圣方济各说： 当你学会交托，心就安静了。「你们的心不要烦乱。」（若 14:1）今日行动：放慢内心的节奏。祈祷：主，让我在你内平安。

灵修365（7月24-26日）

2026-07-24 09:44:04
7月24日圣方济各说： 当你失去掌控，天主才真正掌权。「上主是王。」（咏 97:1）今日行动：把控制权交给天主。祈祷：主，你是主。7月25日圣方济各说： 与基督同在，比理解一切更重要。「主，我跟随你。」（若 21:19）今日行动：少问“为什么”，多说“我愿意”。祈祷：主，我愿与你同行。7月26日圣方济各说： 黑夜会过去，爱

灵修365（7月23日）

2026-07-23 10:03:33
圣方济各说： 成熟的灵魂，懂得感谢一切。「凡事感谢天主。」（得前 5:18）今日行动：感谢一件曾抗拒的事。祈祷：主，我感谢你的一切安排。

灵修365（7月14-22日）

2026-07-22 14:25:59
7月14日圣方济各说： 灵魂成熟时，会停止与自己争辩。「愿你的旨意承行。」（玛 6:10）今日行动：接受一件无法改变的事。祈祷：主，我愿意。7月15日圣方济各说： 天主的爱，不会因为你疲惫而减少。「凡劳苦和负重担的，到我这里来。」（玛 11:28）今日行动：允许自己休息。祈祷：主，让我安息在你内。7月16日圣方济各说： 喜

灵修365（7月13日）

2026-07-13 09:15:36
   圣方济各说： 痛苦若与基督结合，就不再是孤单的。「我同基督被钉在十字架上。」（迦 2:19）今日行动：把一个痛苦献给主。祈祷：主，与你一起承受。

灵修365（7月12日）

2026-07-12 08:25:24
圣方济各说： 黑夜中的信赖，比光明中的赞美更珍贵。「即使我看不见，也仍信赖你。」（参 若 20:29）今日行动：在不明白中继续祈祷。祈祷：主，我仍然信你。

灵修365（7月11日）

2026-07-11 09:15:46
圣方济各说： 天主不要求你完美，只要你属于祂。「你属于我。」（依 43:1）今日行动：在失败中仍然转向天主。祈祷：主，我是你的。