灵修365（5月31日）

2026-05-31 13:35:21
圣方济各说： 简朴，让心更自由。「你们的生活不可贪恋钱财。」（希 13:5）今日行动：减少一个不必要的消费。祈祷：主，让我活得简朴。

灵修365（5月30日）

2026-05-30 19:50:22
圣方济各说： 爱，永远不嫌晚。「爱永不止息。」（格前 13:8）今日行动：重新开始一段关系。祈祷：主，使我勇于去爱。

灵修365（5月29日）

2026-05-29 09:19:50
圣方济各说： 祈祷，是灵魂的呼吸。「你们应不断祈祷。」（得前 5:17）今日行动：多次简短呼求主名。祈祷：主，愿我时刻与你相连。

灵修365（5月28日）

2026-05-28 09:42:57
圣方济各说： 原谅，使心重新呼吸。「你们要彼此宽恕。」（弗 4:32）今日行动：为一个伤害你的人祈祷。祈祷：主，释放我内心的重担。

灵修365（5月27日）

2026-05-27 09:16:29
圣方济各说： 天主的旨意，常在日常中显露。「愿你的旨意承行于地。」（玛 6:10）今日行动：在小事上寻求天主的旨意。祈祷：主，我愿承行你的旨意。

灵修365（5月26日）

2026-05-26 09:46:29
圣方济各说： 谦卑，使人站在真理中。「天主阻挡骄傲的人，却赐恩宠给谦卑的人。」（雅 4:6）今日行动：承认一个人的不足。祈祷：主，使我活在真理中。

灵修365（5月25日）

2026-05-25 09:18:06
圣方济各说： 喜乐的人，更容易传播福音。「你们要成为地上的光。」（玛 5:14）今日行动：用喜乐感染身边的人。祈祷：主，让我成为你喜乐的见证。

灵修365（5月24日）

2026-05-24 14:45:11
圣方济各说： 忍耐，是信德的果实。「忍耐产生老练。」（罗 5:4）今日行动：在等待中不急躁。祈祷：主，教我学习忍耐。

灵修365（5月23日）

2026-05-23 22:55:35
圣方济各说： 真正的富足，是知足。「有衣有食，就当知足。」（弟前 6:8）今日行动：对现有的一切心怀感恩。祈祷：主，谢谢你已经赐给我的。

灵修365（5月22日）

2026-05-22 10:28:24
圣方济各说： 爱自然，是赞美造物主。「诸天陈述天主的光荣。」（咏 19:2）今日行动：感谢天主创造的美。祈祷：主，我赞美你的一切化工。

灵修365（5月21日）

2026-05-21 16:28:41
圣方济各说： 天主的恩宠，在软弱中更显完全。「我的恩宠为你够了。」（格后 12:9）今日行动：把软弱交给天主。祈祷：主，我愿信赖你的恩宠。

灵修365（5月20日）

2026-05-21 09:06:28
圣方济各说： 不判断，是慈悲的开始。「你们不要判断人，免得受判断。」（玛 7:1）今日行动：停止一个负面的评断。祈祷：主，赐我慈悲的目光。

灵修365（5月19日）

2026-05-19 09:14:55
圣方济各说： 沉默，有时比言语更有力量。「上主在轻柔的微风中。」（列上 19:12）今日行动：给自己一段安静时间。祈祷：主，我在静默中遇见你。

灵修365（5月18日）

2026-05-18 13:16:22
圣方济各说： 服务，使人更像基督。「人子来不是受服事，而是服事人。」（玛 20:28）今日行动：主动为他人服务。祈祷：主，让我学习你的服事之心。

灵修365（5月17日）

2026-05-17 08:45:48
圣方济各说： 喜乐，是信德成熟的标记。「你们在各种试探中，应认为是大喜乐。」（雅 1:2）今日行动：在困难中寻找一个感恩点。祈祷：主，让我在你内喜乐。

灵修365（5月16日）

2026-05-16 07:55:00
圣方济各说： 和好，是爱的勇气。「若你在祭坛前想起有人怨你，就先去同他和好。」（玛 5:23-24）今日行动：为修和迈出第一步。祈祷：主，赐我修和的勇气。

灵修365（5月15日）

2026-05-15 09:13:13
   圣方济各说： 贫穷，使心对天主敞开。「心里贫穷的人是有福的。」（玛 5:3）今日行动：简化生活中的一个选择。祈祷：主，使我的心只为你敞开。

灵修365（5月14日）

2026-05-14 09:19:47
圣方济各说： 少说自己，多聆听他人。「每人都该快快地听，慢慢地说。」（雅 1:19）今日行动：认真聆听一个人，不急着回应。祈祷：主，教我用心聆听。

灵修365（5月13日）

2026-05-13 09:33:16
圣方济各说： 温柔，是对抗世界粗暴的力量。「你们该以温和彼此相待。」（弗 4:2）今日行动：刻意说一句温柔的话。祈祷：主，让我反映你的温柔。

灵修365（5月12日）

2026-05-12 11:07:46
   圣方济各说： 天主不轻视你的微小奉献。「她投入的比众人都多。」（路 21:3）今日行动：把一件不起眼的事献给天主。祈祷：主，愿我把一切交在你手中。