灵修365（3月10日）

2026-03-10 09:16:56
方济各以完全信赖天主的心，完成生命旅程。「凡信赖上主的人，如同熙雍山永不动摇。」（圣咏 125:1）今日行动：今天将一件焦虑的事完全交托给天主。祈祷：主啊，让我全心信赖你，安然前行。

3月10日（四旬期第三周周二） 祈祷过难关

2026-03-10 09:13:49
恩主啊！由于我们的罪过，我们比任何民族都渺小，我们今天在全世界上成了微贱的。（达 3:25,34-43）因拒绝违反天主的诫命，达尼尔等三位犹太青年被投入火窑。他们一如既往，在死亡的烈火中仍选择向天主祈祷。祈祷时的回忆，是民族救恩重现，也是天主仁爱的临在。在火窑中祈祷，他们选择与天主站在一起。人生的目的，就是今生

3月10日（四旬期第三周周二）

2026-03-10 09:11:34
宽恕是消解仇恨的最佳方法。人要放宽心胸，善待他人，减少计较，学会包容。我们要在生活中一边行路一边反思，发现自己的缺失，不断创新完善，要知道，我们所做的不一定永远正确，要在生活中努力践行宽恕的精神。“如果你们不各自从心里宽恕自己的弟兄，我的天父也必要这样对待你们。”（玛18：21-35）

3月9日（四旬期第三周周一）

2026-03-09 09:23:09
人不要用自己的标准衡量别人。有时候，人们会找一些美丽的言词批评他人，其实，每个人的处境都不一样，你看到的只是结果，未必了解对方所处的环境与具体的情况。人人都要面对至公至义的主，主的上智神妙莫测，听主的话而行的是有福的。“我实在告诉你们，没有一个先知在本乡受悦纳的。”（路4：24-30）

3月9日（四旬期第三周周一） 找到天主的人

2026-03-09 09:21:40
天主的人厄里叟听说以色列王撕裂了自己的衣服，便打发人去见君王说：你为什么撕裂了你的衣服？叫他来见我，他就会知道在以色列有先知……纳阿曼于是同他的全体随员，再回到天主的人那里，站在他面前说：现在我确实知道：全世界只在以色列有天主。（列下 5:1-15）处于奴隶生活的以色列少女知道，通过先知，人能见到奇迹，然而

灵修365（3月9日）

2026-03-09 09:17:56
方济各在临终前仍称万物为赞美天主的礼物。「诸天述说天主的光荣。」（圣咏 19:2）今日行动：列出今天感恩的三件事。祈祷：主啊，让我心中常存感恩。

灵修365（3月8日）

2026-03-08 08:25:54
方济各教弟兄在笑声中找到灵魂的平安。「在忧伤中，你们要靠喜乐作为力量。」今日行动：今天让自己笑一次，放松心灵。祈祷：主啊，让喜乐成为我灵魂的力量。

3月8日（四旬期第三主日）

2026-03-08 08:25:48
人要拥有一颗乐观的心。毎个人都可能遇到生活的艰辛，主与我们同行，困难总会过去。主的救恩是普世性的，撒玛黎雅妇人遇到主，找到了生命的活水，打开了自己的心门，把握了赐恩的机会，因主而改变。我们要敞开心门，迎接救主。「请给我这水吧！免得我再渴，也免得我再来这里打水。」（若4：5-42） 

3月7日（四旬期第二周周六）

2026-03-07 08:10:16

灵修365（3月7日）

2026-03-07 08:05:40
方济各在病人床前安慰他们，提醒我们：陪伴比言语更重要。「你们给最小兄弟做的，就是给我做的。」（玛 25:40）今日行动：今天陪伴一位孤独的人。祈祷：主啊，让我成为他人生命中的温暖。

3月7日（四旬期第二周周六） 祈祷的先知

2026-03-07 08:05:23
你必再怜悯我们，将我们的邪恶踏于足下，将我们的一切罪过投入海底。你必按照你昔日向我们祖先所发了的誓，对雅各伯表示忠信，对亚巴郎施行仁慈。（米 7:14-15，18-20）先知，既代表天主向天主的子民讲话，又代表人民向天主祈祷。米该亚先知在社会动乱、人心不安之际，带领当时的人向天主祈祷。祈祷，就是在每一个境遇中，特

灵修365（3月6日）

2026-03-06 09:12:43
方济各鼓励弟兄以行动胜于言语宣讲福音。「你们要常常宣讲福音，如有必要才用言语。」今日行动：用行动帮助一位需要的人，而非说教。祈祷：主啊，让我的生活成为福音的见证。

3月6日（四旬期第二周周五） 嫉妒会杀人

2026-03-06 09:09:49
以色列爱若瑟超过其他的儿子，因为是他年老生的，并给他做了一件彩色长衫。若瑟的哥哥们见父亲爱他胜过其余的儿子，就忌恨他，不能与他和气交谈。（创 37:3-4，12-13，17-28）嫉妒，不一定是因为他人伤害了自己，或者他人格外优秀，而是因为属于一个家庭或团体，担心或臆想他人夺走了自己可能得到的福利。嫉妒，会在人心里滋

3月6日（四旬期第二周周五）

2026-03-06 09:08:30
人要善尽本分，不要奢求超越自己的拥有。每个人都是非常重要的，你要眼中有人，不要贪欲无厌。主的计划远超人的计划，人的欲望不是主的旨意。我们要信赖爱人的主，尽心服务，寻求丰厚的赏报。『匠人弃而不用的石头，反而成了屋角的基石；那是上主的所行所为，在我们眼中，神妙莫测！』（玛21：33-46）

灵修365（3月5日）

2026-03-05 09:19:34
方济各称受造界为兄弟姊妹，提醒我们：爱无所不及。「天主造万物，万物皆属他。」今日行动：善待一切生灵。祈祷：主啊，让我以爱尊重万物。

3月5日（四旬期第二周周四） 选择天福

2026-03-05 09:17:58
凡信赖上主，以上主作依靠的人，是可祝福的：他必像一株栽在水边的树木，生根河畔，不怕炎热的侵袭，枝叶茂盛，不愁旱年，不断结实。（耶 17:5-10）每个人都有“信仰”，要么信仰天主（神），要么信仰人。信仰，就是有价值取向的生活。基督徒的信仰，就是跟随天主子耶稣基督生活，为了今生和永生的福乐。站在不同的角度、秉

3月5日（四旬期第二周周四）

2026-03-05 09:16:03
人要珍惜拥有的一切财富，财富是用来生活与服务，不是用于炫耀与浪费。我们的眼睛要看到穷人，是他们给了我们践行爱德的机会。你在帮助穷人的时候，穷人正在成就你。“有一个富家人，身穿紫红袍及细麻纱衣，天天奢华地宴乐。另有一个乞丐，名叫拉匝禄，满身疮痍，躺臥在他的大门前。”（路16：19-31）

3月4日（四旬期第二周周三） 让先知做先知

2026-03-04 09:13:13
犹大和耶路撒冷的居民说：来，我们合谋陷害耶肋米亚！因为没有司祭，法律不会因此废止；没有智者，计谋不会因此缺乏；没有先知，神谕不会因此断绝。来，我们用舌头抨击他，不注意他的一切劝告。（耶 18:18-20）先知耶肋米亚被天主召叫，去向处在危险与死亡边缘的“遗民”传递正义的呼唤。当时犹太人因道德沦丧、信仰混乱，在

灵修365（3月4日）

2026-03-04 09:12:08
方济各在寒风中仍坚持祈祷，提醒我们：坚持使心灵更坚强。「持守祈祷，不住地祈求。」（路 18:1）今日行动：坚持完成今天一件小灵修。祈祷：主啊，让我在坚持中成长。

3月4日（四旬期第二周周三）

2026-03-04 09:09:40
人要用平常心追求自己的梦想，当你尽心努力了，属于你的自然就会得到。许多时候，你想要得到这样的恩赐，祈求那样的祝福，要常常记得，主知道你的一切，理解我们的需要，赐给适合的恩典。 “谁若愿意在你们中成为大的，就当作你们的仆役；谁若愿意在你们中为首，就当作你们的奴仆。”（玛20：17-28）