3月3日（四旬期第二周周二） 净心能祈祷

2026-03-03 09:53:44
你们应该洗涤，应该自洁，从我眼前革除你们的恶行，停止作孽，学习行善，寻求正义，责斥压迫人的人，为孤儿伸冤，为寡妇辩护。（依 1:10，16-20）有些人以为，只要多祈祷，多向天主（神）奉献（贿赂），就能得到更多的保护。天主却憎恶他们的奉献，厌恶他们的庆典，因为他们的手染了其他人的血。只有停止作恶、悔改更新，祈

灵修365（3月3日）

2026-03-03 09:52:32
方济各化解纷争，以宽恕取代怨恨。「宽恕人，就必得宽恕。」（路 6:37）今日行动：向一位曾得罪你的人伸出宽恕之手。祈祷：主啊，让我在宽恕中体验自由。

3月3日（四旬期第二周周二）

2026-03-03 09:48:33
人要学会理解别人，常怀宽容之心。宽容是一种德行也是一种生活态度，“海纳百川，有容乃大”。在天父面前，人人都是兄弟姐妹，我们要学会谦虚与包容，克服骄傲与自私，尊重他人，多多关爱弱小。“你们中那最大的，该作你们的仆役。凡高举自己的，必被贬抑；凡贬抑自己的，必被高举。”（玛23：1-12）

陪伴挚友临终时刻有感

2026-03-02 10:32:09
2月9日下午3时，一阵急促的手机铃声骤然响起，是龚林祥打来的，电话那头的声音带着难以掩饰的悲痛声音说：国诚啊！林亮不行了，医生说，最晚到傍晚就要走了。听到这句话，我顿时觉得六神无主，心里堵得慌，来不及收拾家中的杂务，匆忙往宁波市中医院住院部赶去。走进抢救病房，眼前的一幕让我瞬间红了眼。林亮兄弟静静地躺在

3月2日（四旬期第二周周一）仰天识己罪

2026-03-02 10:22:22
我主，伟大可敬畏的天主！你对那些爱你和遵守你诫命的人，必守约施恩。我们犯了罪，行了不义，作恶反叛，离弃了你的诫命和法令。我们没有听从你的众仆人先知，因你的名向我们的君王，我们的首长，我们的祖先，和全国人民所说的话。（达 9:4-10）犹太人的有幸，在于常常有“天主的人”指出他们走在邪恶而危险的道路上。犯罪，

灵修365（3月2日）

2026-03-02 10:21:17
方济各以歌声赞美万物，提醒我们：喜乐是灵魂的力量。「在主里常常喜乐。」（斐 4:4）今日行动：用歌声或笑容传递喜乐。祈祷：主啊，让我的心被喜乐充满。

3月2日（四旬期第二周周一）

2026-03-02 10:17:51
如果你想得到许多，就要学会付出；如果你想受到别人的尊重，首先要尊重他人。我们要尽力以德报怨，不要评断别人，要多一些反思，常常省察自己的言行。“你们给，也就给你们；并且还要用好的，连按带摇，以致外溢的升斗，倒在你们的怀里，因为你们用什么升斗量，也用什么升斗量给你们。”（路6：36-38）

3月1日（四旬期第二主日）

2026-03-01 08:10:53
人的面容因善言善行而显得格外美丽。当你祈祷与关爱穷人时，主的面容变得清晰，显得更加散发光彩。我们要秉持正义与仁爱，要在人群中发现隐藏着的基-督面容，彰显主的光辉与荣耀。“忽然有一片光耀的云彩，遮蔽了他们，并且从云中有声音说：「这是我的爱子，我所喜悦的，你们要听从他！」”（玛17：1-9） 

灵修365（3月1日）

2026-03-01 08:05:00
方济各强调：生活每一刻都是灵修机会。「要在凡事上寻求天主的旨意。」今日行动：将今天的一件小事献给天主。祈祷：主啊，让我在平凡中光荣你。

灵修365（2月28日）

2026-02-28 09:32:21
方济各在荒野中冥想，听天主的心意。「你们要进入内室，关上门，向你们在暗中的父祈祷。」（玛 6:6）今日行动：找一个安静的角落默想五分钟。祈祷：主啊，让我在安静中聆听你的声音。

2月28日（四旬期第一周周六） 圣道通天福

2026-02-28 09:26:50
今天你明认上主是你的天主，愿履行他的道路，谨守他的法令、诫命和规则，听从他的话。上主今天也照他对你所说的，明认你为他特属的人民，只要你谨守他的一切诫命，并且他要使你在名誉、声望和光荣上，远超过他所造的一切民族，使你如他所说的，成为属于上主你的天主的圣洁人民。（申 26:16-19）履行上主的道路，遵守祂的法令

2月28日（四旬期第一周周六）

2026-02-28 09:24:53
每个人有不同的特性。生活中，在你身边可能有一些不愿意多说、看不惯、懒的理的人，这些人却常常在你不想看到的时候出现。天-主是成全的，我们要努力换一种眼光看人，调一种方法做事，尽力用包容的心看待身边“不顺眼”的兄弟姐妹。“你们应当是成全的，如同你们的天父是成全的一样。”（玛5：43-48）

平凡旅途里的神圣安排

2026-02-27 10:33:31
人生这趟旅程，看似遍布未知的偶然，但若以信德的眼睛凝望，以感恩的心领受，便会豁然开朗：那些不期而遇的美好、一路绿灯的顺遂、恰到好处的援手，从来不是巧合，而是上主在平凡岁月中，为我们量身预备的恩典伏笔。正月初四，春意初透，我怀着悠然的心绪赴溪边垂钓。溪水清冽，如琉璃般在脚下蜿蜒，岸边草木吐纳着清新的气

2月27日（四旬期第一周周五） 罪人有希望

2026-02-27 10:02:40
上主天主这样说：若恶人悔改，远离所犯的罪过，遵守我的法度，遵行我的法律和正义，必得生存，不致丧亡。他所行的一切邪恶必被遗忘；他必因所行的正义而得生存。（则18:21-28）许多时候，我们在气愤中质问上天：上主怎么没有消灭恶人？有的人也因为基督徒中间出现作恶的人，便拒绝接受信仰。天主（神）不希望恶人丧亡，反而

灵修365（2月27日）

2026-02-27 09:54:36
方济各对穷人温柔，他提醒我们：弱小者更易感受爱。「你们要爱穷人，因为他们是天主的选民。」今日行动：关心身边弱势的人。祈祷：主啊，让我用心去爱每一个需要的人。

2月27日（四旬期第一周周五）

2026-02-27 09:46:30
人要在心中充满爱火，遇事却要沉着冷静。有的人内心浮躁，常常因为小事而冲突。我们要用信仰的眼光看周围的人，与人为善，与己方便。“你若在祭坛前，要献你的礼物时，在那里想起你的弟兄有什麼怨你的事，就把你的礼物留在那里，留在祭坛前，先去与你的弟兄和好，然后再来献你的礼物。”（玛5：20-26）

盐光同行：铎职三十载的恩典与仰望

2026-02-26 10:17:04
编者按：2月11日，铺尚会为周至教区吴钦敬主教及本堂马均孝神父、高超朋神父等8位神父举行晋铎三十周年庆典，马均孝神父的晋铎心得，言辞恳切，质朴感人，字里行间满是对天主的敬畏与对教会的深情，读来令人动容。特将此文分享给各位读者朋友。

麦穗低垂时：铎职三十载的恩典

2026-02-26 09:55:32
编者按：2月11日，铺尚会为周至教区吴钦敬主教及本堂马均孝神父、高超朋神父等8位神父举行晋铎三十周年庆典，高超朋神父情真意切的晋铎心得，如春风拂面，沁人心脾。特将此文分享给各位读者朋友。左二为高超朋神父不敢想象，今年竟然晋铎三十周年啦！回眸修途，虽斗转星移，几度秋凉，然而不变的是脸庞喜悦的笑容。愿借此机

2月26日（四旬期第一周周四） 危机中的祈祷

2026-02-26 09:52:37
艾斯德尔王后，自觉有死的威胁，于是投奔到上主前；脱去华服，穿上悲伤哀悼的衣裳，头上撒上灰尘和粪土，以代替贵重的香膏，严厉刻苦肉身，头发散垂，毫无装饰，向上主以色列的天主祈祷。（艾 4:10-19）艾斯德尔王后在危险面前没有明哲保身，反而意识到唇亡齿寒——自己本就属于那被逼迫的人群。她头上撒灰，虔诚地为整个民

灵修365（2月26日）

2026-02-26 09:36:02
方济各用简单的语言讲述深奥的福音。「你们所听见的，要用心记住，并付诸行动。」今日行动：把一条福音教导应用到生活中。祈祷：主啊，让我把信德活出来，而非仅口中说。